做完试管婴儿成功怀孕，在孕期难免会遇到各种的不适，所以说当妈真的不容易。今天小编给大家分享怎么来缓解孕期的不适症状。
1.疲乏：
准妈妈应少食多餐，适当增加能量及多种维生素、微量元素的摄入，保持标准体重，按时产检，规律作息，避免劳累。
2.头痛：
准妈妈可以学习冥想、瑜伽。注意坐姿，并通过冰敷前额、活动颈椎、按摩等方法缓解;监测血压，如果出现严重的持续不能缓解的头痛，就要及时就医。
3.孕吐：
吃饭时细嚼慢咽，增加食欲。两餐之间可以少吃些水果、坚果当零食。尽量选择可口的食物。如果呕吐已经影响到了正常的生活，就要及时去医院诊治，防止水电解质紊乱。
4.牙龈肿胀、出血：
保持口腔卫生，饭后清洁口腔，坚持使用牙线。
5.鼻塞：
准妈妈可以每天使用加湿器来增加空气湿度。同时注意加湿器的清洁，多喝水、洗鼻子，不要自行使用喷剂或滴剂等药物。
6.尿频：
尿频的准妈妈要注意清洁，勤换护垫和内裤，不穿紧身裤，不要担心总上厕所而少喝水或憋尿，这样反倒容易引起尿路感染。
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